Bună dimineața laureații mei!
În lumina ultimelor informații aflate despre importanța colosală a luminii de dimineață, nu pot ca să continuez să public acest newsletter la 6 și ceva AM și să vă potențial privez de cea mai bună lumină din Univers, cum am făcut până acum.
Începând de data aviatoare, scrisorica va intra în poșta virtuală la orele 13.00!
Al doilea la mână, am avut o realizare enormică* pe care nu o pot ține secret. Cititoarea fidelă Dandelion Post, numita Dandelion Pocs, mi-a recomandat ieri un serial care sunt sigură că e bombă (Breeders) și mi-am dat seama că nu am mai deschis o platformă de streaming de luni de zile. Nici nu m-am mai gândit o clipă la vreuna. Au dispărut de pe radarul meu. Ciudat!
Ultima tentativă de văzut film la laptop a fost la Berlin, deci acum 3 luni fără ceva. Sigur e de la anotimp, am înlocuit streaming cu frolicking, dar nu cred că am mai avut așa o pauză de când mi-am făcut conturile. Ar mai fi și celebra revenire la normal with a vengeance. O combinație între mers pe-afară, fomo post-covid de IRL activities, consumat lucruri mai interesante (podcasturi) și scris despre ele. Cred.
*așa zicea Ilinca la enormă când era minusculă 🥲
Evenimentele săptămânii:
Prietena Mora a intrat oficial în her Middle Ages și umblă vorba că umblă cu o sabie la ea. La mulți ani! 🗡️
Podcasterul meu preferat (cum care podcaster? Adam Buxton, when are you gonna learn?!?) și-a reluat activitatea după o pauză de…. 9 luni! Cea mai lungă pauză din viața lui de podcaster. Cele mai drăguțe conversații, cu cei mai drăguți invitați, cu cele mai drăguțe intro-uri, cu cele mai superbe jingle-uri și cu tasty waffle la sfârșit.
Sunt fanul nr. 1 al lui Adam Buxton cel puțin pe România.
Cum ziceam, începând de vineri a zis că reia episoadele săptămânale.
💧Biohack cu Unchiul Jack - Partea a 2-a - Apa
Cu fiecare zi se face puțin mai multă lumină în tunelul de Quantum Health pă care mă aflu accidental. De exemplu, săptămâna asta am aflat că despre asta vorbește Jack Kruse și că nu e singurul. Am mai răsfoit puțin prin episoade și în Australia cel puțin pare ca se mainstreamizează curentul de Sănătate Circadiană și Cuantică. Cică stau mai prost pe sănătate decât americanii. Poor souls!
S-au mai așezat și la mine puțin electronii pe orbită și simt nevoia să fac câțiva pași înapoi:
Quantum Health. Cu ce se mănâncă?
Nu doar se mănâncă, ăsta e un aspect principal. Se și vede și se bea în egală măsură. Aparent mult mai ușor, practic, din cauză de obiceiuri, mai greu.
Quantum Health / Sănătatea Cuantică - este un model de a privi sănătatea și vindecarea pornind pe faptul că suntem sisteme energetice construite din protoni și electroni care reacționează la lumină și interacțiunea luminii (în principal) cu apa.
Cum zice celebra memă - suntem plante cu emoții complicate.
Pe măsură ce instrumentele de cercetare au evoluat, unii medici, dintre care Jack Kruse e printre cei mai vocali, și-au dat seama că modelul chimico-biologic folosit până acum - bazat pe nutriție și medicamente - e limitat și uneori chiar frecție la picior de lemn sau, și mai rău, topor la picior de lemn. Oamenii mei vin cu o paradigmă nouă în sănătate, care, eu prevăd de aici din Berceni, că va pătrunde foarte repede în viețile noastre. Și ce bine!
Probabil că cel mai mare păcat a medicinei moderne e că tratează chimic probleme legate de energie/lumină.
Reiau puțin ideea că modelul de sănătate cuantică șade pă un scăunel cu 3 picioare:
Lumina
Apa
Biomagnetismul
💧Apa
Iar acum despre Apă. Apa! Ce nume simplu!
Așa cum bărbații se gândesc des la Imperiul Roman, eu când aud apă mă gândesc la Bruce Lee - Be water, my friend. Cu filozofia lui în cap am câștigat cel puțin o partidă de biliard la un moment dat. Foarte des fac aceste 2 asocieri când e vorba de apă - Bruce Lee și biliard. BTW - știai că Bruce Lee a murit de la băut prea multă apă? Isn’t that so sadly ironic?
We actually are water more than anything else. La început a fost Lumina, desigur, toate femeile știe, și apoi a fost Apa. Creștinismul e doar o protoformă de Quantum Health și nu sunt ironică. They got a lot of stuff right.
Un bebeluș e cam 80% apă și pe măsură ce ne maturizăm, ca să nu zic că ne apropiem de coșciug, ne stafidim. Cine are norocul să iasă la pensie la 65 de ani va avea cam 55% apă.
Ca să înțelegem mai bine povestea cu apa, trebuie să facem o introducere despre mitocondrii. Mitocondriile sunt cea mai jmecheră treabă posibilă. Mitrocondriile e viața! Mitocondriile este the shit! Pun aici o schemă care nu o să ne ajute cu nimica, dar măcar mai colorez pagina.
Mitocondriile sunt organite celulare întâlnite în toate celulele noastre, cu excepția celulelor roșii din sânge, într-un număr de 200 - 5000 /celulă!. Numărul lor scade încet, odată cu îmbătrânirea.
În mitocondrii zahărul și grăsimile sunt transformate în adenozin trifosfat (celebrul ATP) folosind oxigen. ATP servește ca principala sursa de energie pentru celulele organismului uman. Mitocondriile mai sunt denumite și „uzinele energetice ale celulei”
S-a observat că disfuncția mitocondrială e asociată cu boli cronice, tulburări neurodegenerative, boli cardiovasculare, diabet și unele tipuri de cancer. Dar până acum nu a existat o explicație - de ce. Nu știm care e cauza cancerului sau diabetului. Unchiul Jack zice că știe: sănătatea mitocondriei, care depinde de mediul/modul de viață, frecvența de lumină și nutriție. Deși până acum se credea că genele dictează apariția și deznodământul bolilor cronice, acum se pare că nu ar fi dracu’ așa de negru și că mitocondriile astea, în care se găsește doar de 5% din ADN (restul de 95% e în nucleul celulei) se iau la trântă cu genele. Aceasta este o veste excelentă!
”Genetics loads the gun, but the environment pulls the trigger.”
Unchiul Jack is definitely team nurture.
Genomul mitocondrial (informația ADN din mitocondrie) e responsabil cu crearea de energie și starea ta de sănătate - 13 din cele 37 de gene din mitocondrie se ocupă cu crearea de energie. This is where the magic (aka life) happens!
Altă analogie: Mitocondria e ca un panou de control care apasă butoanele genomului nucleic. Deși genomul nucleic e mai mare, el se pare că e controlat de soția lui mai minionă - mitocondria. Nu e fascinant? Am pierdut doar un abonat de când Dandelion Post a devenit jurnal de medicină. Dar promit că mai scriu max 2 ediții pe tema și închid seria. Doar mi-a fost dor de fizică. A fost materia mea preferată în liceu.
La cererea publicului, mai mult despre apă:
Apa e un element fizic extrem de versatil, ca să nu zic magic. Ne mai amintim de la fizică și chimie că apa e singura moleculă care își mărește volumul când îngheață, e singura substanță care se găsește în toate formele (gaz, lichidă, gheață) în mod natural pe Pământ, dar e mult, mult mai mult decât atât. Jack vorbește despre apă ca despre un tort cu 100 de etaje.
Revenind la mitocondriile noastre - ele sunt ca celuloza, dar invers, adică transformă zaharurile și grăsimile în apă și CO2 prin procesul de metabolizare oxidativă aka fosforilare oxidativă aka respirație. Știi, când trebuie să faci partea grea a unui exercițiu la sală (ridicarea la o flotare de ex) o faci pe expirație - pentru că atunci se produce energia.
Suntem uzine de produs apă printre alte tipuri de uzine care suntem. Și se pare că apa pe care o producem la nivel celular e absolut superbă. Umblă zvonul că locul unde se află memoria și conștiința în corp nu e în vreun organ. Este în apa din corpul nostru.
Capacitatea mitocondriilor de a genera apă determină cât de bolnav/sănătos ești.
Și ca să ții mitocondriile sănătoase trebuie să:
stai la lumină UV - lumina de la răsărit - primul receptor din mitocondrie reacționează doar la UV
stai la lumină roșie - pt alți 2 receptori
stai la luminile de mai sus ca să ai și o rezervă bună de melanină, pentru că dacă se strică ceva la mitocondrie, melanina vine și repară
nu porți ochelari
nu te dai cu cremă solară (I know, that’s hard to swallow)
stai cu picioarele goale pe pământ
eviți câmpurile electro-magnetice man made (microunde, 5g, wifi, bluetooth, blue light) - aici e buba cea mai mare, că ne scăldăm în astea. și totuși nu murim ca muștele! îți dai seama ce forță de regenerare avem!
mănânci local și de sezon
Scurtă paranteză care m-a făcut să mă las de avocado și banane. Fii atent/ă aici:
Plantele sunt lumină procesată de o proteină - clorofila. ”Vegetal food is an electromagnetic barcode of the photosynthesis storing energy and information of the place and light frequency”.
Funcționăm optim când suntem acordați cu mediul - când ce lumină vedem prin ochi simțim și pe piele, când ce rezonanță magnetică simțim de la pământ simțim și în plantele pe care le mâncăm. Suntem construiți să fim un organism coerent energetic. Iar noi mâncăm banane din Brazilia iarna! Mitochondria hates that. La fel de mult ca și ochelarii de soare, hainele, pantofii, lumina albastră, statul pe scaun și social media. What a boomer she is!
Un avocado generează mini-haos în mitocondrie!!! aka Cell tissue organism quantum breakdown - breakdown in energy production and in information transfer and communication. Cu cât bagi mai mult haos și mai puțin healing, cu atât te expui riscului de a dezvolta bolile alea grele. Singurul motiv pentru care nu cădem ca susnumitele muște e că avem și o capacitate uriașă de vindecare.
În episod mai e menționat un experiment cu 2 astronauți gemeni identici - Dl și Dl Kelly - unul a stat 340 de zile în spațiu și clălalt a stat acasă. Dl. Kelly din spațiu s-a țăpit - a îmbătrânit mai mult, a venit cu mitocondriile pă avarii, ochii varză, boli nu mai zic. Pentru că în afara spațiului terestru, Soarele devine un non-native electromagnetic field (EMF) care e toxic pentru noi, căci noi ne-am adaptat la ce e acasă la noi, pe Pământ.
De aici deduce unchiul Jack că mediul și heteroplasmia mitocondială (eficiența mitocondriei) sunt lucruri pe care le poți influența rapid și cu succes. Și prin urmare poți influența starea ta de sănătate. Cea mai bună veste, nu?
You cannot get better in the environment you got sick.
Și puțin despre nutriție, că nu e ca și cum n-ar fi importantă. Diferite alimente produc diferite cantități de apă în mitocondrie:
carbohidrați - 55 moli de apă
carne și grăsimi saturate - 105 mols of water - aproape dublu!
plantele sunt undeva între, nu s-au dat numere.
Dr. Jack are o singură boală - pe Steve Jobs. Îl bârfește puțin și pe el. Da, nu știu, mă distrează maxim și subiectul și unchiul Jack. Se pare că mai mult decât orice serial/film. Aici și podcastul din care am citat:
În episodul următor: biomagnetismul.
Pentru cine e greu de urmărit genul ăsta de info, ne vedem peste 2 saptămâni.
Pupiiiiii! Stați la soare dimineața și mâncați prune!
Nu uita! Săptămâna cealantă ne vedem la prânz.
Hai noroc! Poți bea un pahar chiar acum. 🚰
Simt că tre să fii introdusă in manualele școlare 🐳