Bună dimineața din concediu! ☕
S-au scurtat foarte tare săptămânile în ultima lună. Mai ales ultima. Am înghesuit în ea lucruri ca în valiza de concediu la întoarcere din altă țară. S-au pus cu fundul pe ea ca să mă ajute să o închid: gândul la concediu și meme-urile cute de la prieteni/familie.
Poftim reframing la melc! Nu e minunat? Mascota self-care-ului! 🫶
Poate fi și mascota dental care-ului pentru că are peste 14.000 de dinți. Prietenele mele mă țin echilibrată și informată. Mulțumeeeeeesc!
Câteva after-thoughts după episodul trecut: Ce stunt e mai dificil? Să pregătești un show cu multe stunt-uri care se văd? Sau unul fără? Emotional stunts are still stunts. Și toate stunt-urile sunt emoționale. Link spre articolul trecut, dacă nu înțelegi nimica din paragraful ăsta.
Și epifania restantă: Trăim într-o societate cu abundență de resurse care operează (încă!) dintr-un mindset de lipsă a resurselor. Banii au apărut ca o necesitatea de a tranzacționa lucruri între noi mai simplu și fluid decât barterul. Era greu să cumperi o vacă cu ouă sau mentă sau ce aveai tu în plus în bătătură. Banii sunt o invenție absolut necesară. Ca și Dumnezeu. Nu e blasfemie, că există și unii și altul.
Când resursele erau puține, pentru că nu aveam mijloacele să le exploatăm, avea sens să te zbați acumulezi. Dar am depășit stadiul ăla. Mulți dintre noi, ca indivizi, dar și națiunile din care facem parte. Mulțumim revoluția industrială! Și totuși, scopul nostru în viață a rămas acumularea. More faster! Mi se pare incredibil că banii sunt în continuare singura măsură a succesului pe o suprafață așa de mare a planetei. Când ei sunt doar un mijloc…
🙂#cevabun
Mi-e puțin rușine să recunosc cât de breaking news a fost articolul ăsta pentru mine acum câțiva ani. Eu credeam că există 1 fel de oboseală, hai 2 - fizică și psihică. Și desigur șefa lor - ACUMULATA. Iar ea muncea de săptămâni și-astfel, ACUMULATA. Aaaaah! Primul burnout nu se uită niciodată! 🖼️
Melcul de self-care dorește să se asigure că absolut toată lumea știe că există 7 feluri de oboseală pentru care ai nevoie de 7 feluri diferite de odihnă. Las aici poza de la articol și dau link la sursă, ca să le facem trafic, pentru că așa este corect și frumos pe Internet.
✨#cevauimitor
Neuroștiințele sunt noua religie. No doubt about it. Pe linie de odihnă spirituală, o resursă importantă pentru sufletul meu e podcastul On Being. În acest podcast se vorbește în fiecare episod despre suflet și spiritualitate cu oameni de știință, poeți, teologi. Gazda e o femeie indicibilă - Krista Tippett. Ador vocea ei și răbdarea cu care își caută cuvintele. Ador că nu se teme să facă pauze, să se bâlbâie sau să pună uneori întrebări ca un copil de 5 ani. E refreshing să asculți un om care în mod evident știe enorm de multe lucruri și care nu ocupă spațiu cu flic-flacuri demonstrative. Jeez! ce obositori sunt oamenii ăia. După mult timp de ascultat am căutat să o și văd și am fost foarte surprinsă de ce am descoperit. Nu dau spoilere.
Sunt multe episoade încântătoare, parcă din altă lume. Îmi amintesc unul cu un geolog-poet care scrie despre adâncuri. Yup. Asta e nișa lui și scrie fermecător despre adâncuri și despre el pe cartea lui de vizită: Excavatorist Liric. Te uimește? Ce bine! Face bine la imunitate.
Într-o perioadă ascultam un episod în fiecare duminică. Așa agnostică cum sunt, sunt om și eu și sufletul meu are nevoie de spiritualitate.
Las și un mic rezumat al episodului, ca să dau FOMO, că așa e frumos pe Internet:
Interviul este cu Dl. Dacher care e prieten al Kristei - lucru care se simte foarte plăcut în conversație. Dacher a fost crescut de o mamă umanistă și tată artist plastic și s-a revoltat acestei educații hippie făcându-se om de știință. Doar că așchia a rămas proverbial de aproape de trunchi pentru că dânsul studiază emoțiile. Cică a fost consultant pentru emoji și pentru filmul ăla care mie nu mi-a plăcut - Inside Out.
Este neurocercetător expert în emoții și teza lui, despre care a scris și o carte, este că în viață e bine să te miri. Pentru că a descoperit în laborator că mirarea - awe/wonder - e un lucru foarte bun pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională. Awe se traduce venerație în română. Deci nu e vorba de mirare ca vițelul la poarta nouă, ci de mirare pătrunsă de venerație. De evlavie. Oare există un cuvânt mai potrivit care îmi scapă? Scrie-l în comentarii dacă îl știi.
În cartea lui, Dacher descrie 8 mirări ale vieții, dar în interviu se vorbește doar de 3:
Frumusețea morală a altor oameni - cea mai puternică formă de awe - Curajul, bândețea, puterea și reușita altor oameni ne impresionează cel mai mult. Prin urmare iată că Ceilalți nu sunt doar Iadul, ci și Raiul. Frumos, paradoxal, ca în viață.
Collective effervescence - concerte, maratoane, teambuildinguri, fotbal, ceremonii religioase și! cele mai puternice forme de efervescență colectivă: mitingurile politice și zumba. Kidding, nu doar zumba. Dansul în general. Dar mai ales zumba în cazul meu. N-am înțeles ce m-a lovit prima dată când m-am luat de mână cu femeile de la sală și am dansat în cerc pe Shakira (al cărui timbru vocal mă irita). De plâns am plâns sigur, nu știu cât de evident a fost. M-a mai mirat foarte tare Ilinca astă vară când a tras de mine să intrăm într-o horă la un concert. A simțit chemarea. E și ea om. Ce bine!
Tot aud lucrul ăsta - omenirea a știut totul, dar a uitat. Când Nietzsche a zis că Dumnezeu a murit, despre asta vorbea. A avut intuiția că știința va căsăpi tradiția și intuiția, felul în care fusese transmisă înțelepciunea de zeci/sute de mii de ani până atunci. Și a zis-o îngrijorat: băi, vedeți că l-ați omorât pe Dumnezeu cu eprubetele și cu logaritmii voștri! Nu cum credeam eu când eram adolescentă, că era satanist. Doamne, ce băiat sensibil! My forever boyfriend.
Dar ne revenim. Acum știința redescoperă că e bine să facem hore. Avansăm înainte.
Natura - neurophysiology of wild awe - printre altele aici se vorbește și de Nervul Vag. Și sunt din nou foarte recunoscătoare și impresionată de doamna carioloagă care mi-a investigat inima când mă căutam de boli dar aveam doar burnout. Mi-a vorbit de Nervul Vag before it was cool, în 2014. Ce noroc pe mine! E și Nervul preferat al podcastului On Being și se pare că i se mai zice și Nervul Sufletului sau Care Taking Nerve.
Awe is everywhere. Stop and smell the roses, covrigii cu susan, ardeii copți, iarba tăiată, copii care merg la școală, dar nu de aproape, că e weird.
Discover the significance of insignificant things!
Follow the compass for what matters!
Share, like, subscribe Dandelion Post!
Cu drag,
Lăurica
PS: Dacă îți vine să zici ceva, scrie în comentarii. Poate se leagă o horă conceptuală.